Un arma secreta para pausas activas rítmicas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al flato osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado benéfico.Las pausas activas son breves interrupciones en la día profesional para realizar ejercicios físicosLas pausas activas son “descansos” cortos y regulares que